如何知道自己甲醛中毒？甲醛中毒需结合接触史、症状及检测结果综合判断。短期内（数小时至数天）接触高浓度甲醛，可能出现眼鼻刺激、咳嗽、胸闷等症状；长期低浓度接触（数月至数年）可能引发慢性呼吸道炎症、皮肤过敏或神经系统症状。确诊需专业机构检测室内甲醛浓度及血液/尿液中甲醛代谢物水平。
急性甲醛中毒症状：接触高浓度甲醛后1~6小时内，眼结膜充血、流泪、咽痛、咳嗽、胸闷，严重者出现呼吸困难、肺水肿。脱离接触后症状通常数小时内缓解，需立即就医。
慢性甲醛中毒症状：长期（≥3个月）低浓度暴露（室内甲醛＞0.1mg/m3），表现为持续性咳嗽、乏力、失眠、皮肤干燥/瘙痒，儿童易出现反复呼吸道感染，孕妇可能增加胎儿发育异常风险。
特殊人群注意事项：孕妇、婴幼儿、老人及呼吸道疾病患者对甲醛更敏感，建议定期检测居住环境甲醛浓度，新装修房屋至少通风3个月后入住，儿童房避免使用刺激性装修材料。
诊断与治疗：怀疑中毒时，需到正规医疗机构进行血常规、肺功能检查及甲醛浓度检测。治疗以脱离污染环境、对症支持为主，必要时使用支气管扩张剂或抗过敏药物，具体用药需遵医嘱。
