体温低于35℃时需优先保暖，同时排查病因。若因环境寒冷、衣物不足等短暂性因素，可通过保暖、补充热量改善；若持续偏低或伴随不适，需及时就医。
一、环境与衣物因素导致的体温偏低
若处于低温环境（如气温＜10℃）或衣物单薄，应立即增加保暖：穿戴厚外套、围巾、手套，必要时使用电热毯（避免直接接触皮肤），并转移至温暖室内（温度维持22~26℃）。
二、疾病或药物引起的体温偏低
若因甲状腺功能减退、低血糖、严重感染或服用退烧药（如阿司匹林过量）等导致体温持续降低，需立即停止可疑药物，补充含糖饮料或高热量食物（如巧克力、糖水），并尽快前往医疗机构检测血常规、甲状腺功能等指标。
三、特殊人群的体温调节注意事项
老年人因代谢率低、血液循环差，体温偏低风险更高，建议日常监测体温，避免长时间暴露于低温环境；婴幼儿体温调节能力弱，若体温＜35℃且伴随精神萎靡、拒奶，需立即就医，禁用成人退烧药。
四、紧急情况处理
若出现意识模糊、肢体僵硬、呼吸急促等症状，提示可能存在严重疾病，需立即拨打急救电话，途中用毛毯包裹身体并避免剧烈移动，防止体温进一步下降。
