得了类风湿关节炎的患者可以喝奶，且建议适量饮用低脂或脱脂牛奶。
牛奶对类风湿关节炎的潜在益处：牛奶富含钙和维生素D，有助于维持骨骼健康，这对类风湿关节炎患者因炎症和药物治疗导致的骨密度下降有积极作用。一项针对类风湿关节炎患者的研究显示，坚持每日摄入乳制品（包括牛奶）与较低的骨质疏松风险相关。
选择合适的奶制品：建议优先选择低脂或脱脂牛奶，避免全脂牛奶过量摄入导致的热量超标。同时，若患者存在乳糖不耐受，可选择舒化奶或酸奶，后者还含有益生菌，有助于改善肠道健康，间接减轻炎症反应。
特殊人群注意事项：老年类风湿关节炎患者应结合自身肾功能状况调整奶制品摄入量，避免过量增加肾脏负担。合并高脂血症或肥胖的患者，需严格控制总热量摄入，选择低脂奶制品。
其他饮食建议：日常饮食中还应注重均衡营养，增加深海鱼类（富含Omega-3脂肪酸）、新鲜蔬果的摄入，减少高糖、高盐食物，以辅助控制炎症水平。
总结：类风湿关节炎患者可安全饮用牛奶，建议每日摄入量约250ml，选择低脂或脱脂产品，并根据自身健康状况调整。合理饮食配合规范治疗，有助于改善生活质量。
