正常人的体温范围通常在36.0°C~37.2°C之间，不同测量部位（口腔、腋下、直肠）的正常参考值略有差异，腋下测量最常用且相对安全。
1.口腔测量：正常范围为36.3°C~37.2°C，测量时需将体温计含于舌下，闭口3分钟以上，避免进食、饮水后立即测量，以免影响准确性。
2.腋下测量：正常范围为36.0°C~37.0°C，测量前需擦干腋窝汗液，夹紧体温计5~10分钟，该方法方便快捷，适合日常监测，但易受环境温度影响。
3.直肠测量：正常范围为36.5°C~37.7°C，是最接近人体核心温度的测量方式，多用于婴幼儿或意识障碍者，测量时需润滑体温计并轻柔插入肛门2~3厘米。
4.特殊人群体温特点：婴幼儿代谢率高，体温略高于成人；老年人基础代谢率低，体温可能偏低；女性排卵期及妊娠期体温会生理性升高0.3°C~0.5°C，需结合自身情况判断。
5.体温异常处理：若体温超过37.3°C（腋温）或37.5°C（口温），可能提示发热，优先采用物理降温（如温水擦浴、减少衣物），避免盲目使用退热药物；持续高热或伴随明显不适时，应及时就医明确原因。
