半岁宝宝拉羊屎（便秘）需优先排查饮食、排便习惯及疾病因素，多数通过调整喂养和护理可改善，若持续超过3天或伴随不适需就医。
一、喂养不足型
母乳/配方奶摄入不足会导致排便量少、干结。应确保每日奶量充足（6个月婴儿约800~1000ml），两餐间可少量喂温水（每次5~10ml），以软化大便。
二、饮食结构失衡型
若已添加辅食，需增加膳食纤维（如西梅泥、南瓜泥、苹果泥），避免单一谷物类辅食。每日辅食量控制在总奶量的1/3内，辅食中搭配10%~15%的绿叶蔬菜泥。
三、排便习惯未养成型
固定每日晨起或餐后15分钟尝试排便，训练宝宝自主排便意识。排便时保持安静环境，避免分散注意力，每次排便时间不超过5分钟，减少排便恐惧。
四、疾病或药物影响型
若伴随腹胀、呕吐、体重增长缓慢，需排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病。正在服用钙剂或铁剂的宝宝，可咨询医生调整用药方式，优先选择液体剂型。
温馨提示：半岁婴儿消化系统尚未成熟，避免自行使用开塞露或泻药。若便秘持续超过5天，或出现排便时哭闹、大便带血，需及时到儿科就诊，由医生评估是否需进一步检查。
