例假推迟15天需结合具体原因处理，如排除怀孕后，优先通过生活方式调整，必要时在医生指导下使用药物干预。
一、确认是否怀孕
月经推迟15天首先需排除妊娠可能，可通过正规妊娠检测手段确认。若为怀孕，需在医生指导下进行后续检查与孕期管理。
二、内分泌失调干预
若因内分泌因素（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）导致，需先通过激素六项、甲状腺功能检查明确病因。可通过规律作息、均衡饮食、适度运动改善，必要时遵医嘱使用调节激素药物。
三、生活方式调整
长期压力、过度节食、剧烈运动等可影响月经周期。建议保持规律作息，避免熬夜；均衡摄入营养，避免过度减重或暴饮暴食；适度运动，如瑜伽、快走等，缓解精神压力。
四、药物干预原则
若生活方式调整后月经仍未恢复，需在医生指导下使用药物（如孕激素类药物）促进月经来潮。用药需严格遵循医嘱，不得自行调整剂量或疗程。
五、特殊人群注意事项
青春期少女（12~18岁）月经初潮后1~2年内可能不规律，若排除病理因素，可暂时观察；育龄期女性需优先排除妊娠；围绝经期女性（45~55岁）若伴随潮热、情绪波动等症状，建议及时就医检查激素水平。
