痛风缓解需结合急性发作期与长期管理，急性发作可通过非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素快速止痛，同时配合休息、冷敷及抬高患肢；长期需控制尿酸水平，通过低嘌呤饮食、规律运动、足量饮水（每日2000ml以上）及药物（如抑制尿酸生成或促进排泄药物）维持尿酸在360μmol/L以下。
急性发作期缓解策略：发作时应卧床休息，抬高患肢，避免负重。可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、秋水仙碱或糖皮质激素缓解疼痛，同时避免热敷或按摩，以免加重炎症。
长期尿酸控制：每日饮水量达2000ml以上，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜及酒精。规律运动可降低尿酸，建议每周进行3-5次中等强度运动（如快走、游泳），每次30分钟左右。
特殊人群注意事项：老年人及肾功能不全者需谨慎使用利尿剂降尿酸，避免药物蓄积中毒；孕妇及哺乳期女性应优先通过饮食调节，必要时咨询专科医生；儿童痛风罕见，若出现需排查遗传性疾病或继发性因素，优先考虑非药物干预。
监测与复查：定期（每1-3个月）监测血尿酸、肝肾功能及尿常规，调整治疗方案。避免突然停药或大幅调整饮食，防止尿酸波动诱发急性发作。
