手上的茧通常是长期摩擦或压力导致皮肤角质层增厚形成的，通过减少摩擦、软化角质、温和去除和加强防护，一般1-2周可见改善。
减少摩擦与压力
避免反复摩擦作业（如频繁使用工具、手部运动过度），佩戴防护手套（如做家务时），选择合适的工具（如减轻手部压力的鼠标垫、鞋垫）。长期重复性动作需定时休息，放松手部肌肉。
软化与去除角质
温水浸泡手部10-15分钟软化角质，使用含尿素或乳酸的角质软化剂涂抹，每日1-2次。每周1-2次用浮石或专用搓脚板轻轻摩擦茧子，避免过度用力损伤皮肤。
加强皮肤保湿
日常涂抹含凡士林或神经酰胺的护手霜，保持手部皮肤滋润。洗手后及时涂抹，尤其在干燥环境下。手部干燥易加重角质堆积，保湿可减少摩擦损伤。
特殊人群注意
儿童皮肤娇嫩，应避免使用刺激性去角质产品，以温和清洁和保湿为主，防止过度摩擦（如玩沙土、握笔姿势不当）。老年人新陈代谢慢，去除角质需更轻柔，糖尿病患者需警惕茧子破损感染，及时就医处理。
医学干预
若茧子疼痛、增厚迅速或伴随感染，需及时就医，医生可能采用水杨酸制剂或专业工具处理。切勿自行使用尖锐物品修剪，以免引发炎症或伤口感染。
