真性近视一旦发生，眼球结构已发生改变，无法自然恢复。目前主要通过科学干预延缓进展、控制度数增长，部分低龄儿童可通过角膜塑形镜等手段短暂改善视力，但无法治愈近视。
青少年近视防控
青少年处于视力发育关键期，建议每日户外活动≥2小时，减少近距离用眼时长，定期每3-6个月复查视力。优先选择角膜塑形镜（需严格遵医嘱）或低浓度阿托品滴眼液（需在医生指导下使用），避免盲目使用非处方“近视恢复”产品。
成年人近视管理
成年人近视度数趋于稳定，可通过激光手术（如全飞秒）或ICL晶体植入术矫正视力，但手术无法改变近视本质，术后仍需注意用眼卫生。高度近视人群需避免剧烈运动，定期检查眼底，预防视网膜病变。
特殊人群注意事项
儿童近视应优先选择框架眼镜，避免过早使用隐形眼镜；孕妇及哺乳期女性若近视加深，需排查激素变化影响，及时就医调整用眼习惯。糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖导致的视力下降加速。
生活方式干预
保持正确读写姿势，每用眼30分钟远眺5分钟；均衡饮食，补充维生素A、叶黄素等营养素；保证充足睡眠，让眼部肌肉充分放松。避免在昏暗环境中使用电子设备，减少蓝光对眼的伤害。
