例假前后可以同房，但需根据个人身体状况和生理特点谨慎选择。
月经期间（经期）：此时子宫内膜脱落，宫颈口相对开放，免疫力降低，易引发感染。若个人经期无明显不适且卫生措施到位，可适度同房，但需注意清洁和动作轻柔；若经期经量多、腹痛严重或有妇科炎症，建议避免。
月经结束后1-2天：子宫内膜修复尚未完全，少量出血可能持续，此时同房仍有感染风险。建议月经完全干净后2-3天再同房，此时宫颈口已闭合，子宫内膜基本修复，相对安全。
月经前3-5天：经前激素变化可能导致情绪波动、盆腔充血等不适，部分人可能出现痛经、乳房胀痛等症状。若身体无明显不适，可同房，但需关注自身感受，避免过度劳累。
特殊人群注意事项：
有妇科炎症者：如阴道炎、宫颈炎等，无论经期前后均需先治疗，治愈后再同房，防止感染加重。
孕妇及备孕女性：月经前可能处于排卵期，若备孕可适度同房；若月经异常或不确定是否怀孕，建议咨询医生。
青春期女性：身体尚未完全发育成熟，经期及前后应避免同房，减少生殖系统疾病风险。
同房前后需注意清洁卫生，事后观察身体反应，如有异常出血、腹痛或分泌物异常，应及时就医。
