干眼症会带来明显痛苦，主要表现为眼部干涩、异物感、烧灼感，尤其在长时间用眼或环境干燥时加重，部分患者还会出现视力波动、畏光等症状。
干眼症的痛苦程度与类型相关：轻度干眼症以间歇性干涩为主，对日常生活影响较小；中度干眼症持续存在眼部不适，尤其在阅读、使用电子设备后加重；重度干眼症可能伴随眼表损伤，疼痛明显且频繁，甚至影响睡眠和工作。
不同人群的痛苦差异：长期使用电子设备的人群因眨眼频率降低，泪液蒸发加快，痛苦更显著；老年人泪液分泌减少，症状持续时间长；女性更年期激素变化可能加重眼部不适；长期佩戴隐形眼镜者因镜片影响泪液循环，异物感更突出。
特殊人群的应对建议：儿童和青少年应控制电子设备使用时长，每用眼20分钟远眺20秒；孕妇需避免长时间接触空调环境，可使用人工泪液缓解；老年人建议定期检查泪液分泌功能，优先选择无防腐剂的人工泪液；糖尿病患者需严格控制血糖，预防高血糖引发的眼表损伤。
非药物干预优先：保持室内湿度40%~60%，使用加湿器；减少空调直吹；多食用富含Omega-3的深海鱼类；坚持每天热敷眼部10分钟，促进睑板腺功能恢复。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
