眼睛向上翻就疼可能由多种原因引起，需结合伴随症状和诱因判断。常见原因包括用眼疲劳、眼部炎症、眼压异常或神经系统问题，持续或加重时应及时就医。
1.用眼过度或视疲劳：长时间近距离用眼（如电子屏幕工作、阅读）会使眼肌紧张，向上翻眼时牵拉眼部组织引发疼痛。青少年和长期伏案工作者更易出现，需每30~40分钟远眺放松，避免熬夜。
2.眼部炎症或感染：结膜炎、角膜炎等炎症会导致眼表敏感，向上翻眼时刺激炎症部位引发疼痛。常伴随眼红、分泌物增多，尤其在揉眼后症状加重。过敏体质者接触花粉、尘螨后易诱发，需避免接触过敏原，及时就医明确诊断。
3.眼压异常或青光眼：眼压升高时，向上翻眼可能压迫眼内结构引发疼痛，伴随头痛、视力模糊。40岁以上人群、高度近视者风险较高，夜间或情绪激动时症状可能加重，需定期检查眼压。
4.神经或肌肉问题：动眼神经麻痹、眼外肌紧张等会影响眼球运动协调性，向上翻眼时肌肉牵拉引发疼痛。糖尿病患者、长期精神紧张者易出现，需排查基础疾病，必要时进行神经科评估。
特殊人群建议：儿童出现此症状需警惕屈光不正或眼外伤，避免自行用药；孕妇因激素变化可能加重视疲劳，需减少屏幕使用；老年人若伴随头痛、视力下降，应优先排查青光眼风险。
