八个月宝宝感冒后鼻塞，通常由病毒感染引发鼻腔黏膜充血水肿导致，多数可通过非药物护理缓解，若持续超1周或伴随发热、拒食等需就医。
1.清理鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻剂或喷雾（每次每侧鼻孔1-2滴）湿润鼻腔，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出，避免损伤鼻黏膜。操作时保持宝宝头部稍侧倾，吸鼻器头端不超过鼻孔1cm。
2.保持环境湿度适宜
维持室内湿度在50%~60%，可用冷雾加湿器，每日换水并定期清洁防止霉菌滋生。干燥环境会加重鼻塞，空调房需定时开窗通风或使用湿毛巾增加湿度。
3.调整睡眠姿势
睡觉时用毛巾折叠垫在床垫头部下方，使上半身抬高15°~30°，利用重力缓解鼻腔分泌物倒流，减轻夜间鼻塞导致的呼吸不畅。避免宝宝俯卧睡，防止压迫呼吸道。
4.温水敷鼻与按摩
用40℃左右温水浸湿纱布轻敷鼻梁上方（避开鼻孔），每次10-15秒，每日2-3次；或轻按鼻翼两侧迎香穴，顺时针按摩10圈/侧，促进局部血液循环缓解鼻塞。注意水温不可过高，防止烫伤。
5.药物干预原则
仅在鼻塞严重影响进食、睡眠时，可遵医嘱使用婴幼儿专用减充血剂滴鼻剂（如羟甲唑啉），连续使用不超过3天。禁用成人滴鼻剂或含麻黄碱成分药物，避免反跳性充血。
