判断是否患有糖尿病，主要依据血糖检测结果。空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L，且伴有多饮、多尿、体重下降等症状，即可诊断。
1.典型症状自查：若出现不明原因的口渴、频繁排尿、食欲增加但体重下降，或伤口愈合缓慢、视力模糊等情况，需警惕糖尿病可能。这些症状源于血糖过高导致的代谢异常。
2.高危人群筛查：40岁以上、超重（体重指数≥24）、有糖尿病家族史、高血压或高血脂患者，建议每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c），HbA1c反映近2-3个月平均血糖，≥6.5%提示风险。
3.无症状人群筛查：体检时发现血糖异常（如空腹血糖6.1-6.9mmol/L），需进一步做口服葡萄糖耐量试验（OGTT），明确是否为糖尿病前期或糖尿病。
4.特殊人群注意事项：孕妇需在孕24-28周筛查妊娠糖尿病，检测空腹及餐后1小时血糖；老年患者即使无症状，也应定期监测血糖，避免漏诊。
5.确诊后的行动建议：一旦确诊，需及时就医制定个性化方案，优先通过饮食控制（减少精制糖、增加膳食纤维）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）改善血糖，必要时在医生指导下用药。
