做完子宫息肉术后，短时间内（如24小时内）建议以休息为主，避免剧烈运动，可进行日常散步等轻度活动；术后1~2周内可逐渐恢复正常走路，具体需根据个人恢复情况调整。
术后当天至24小时内
术后当天身体较为虚弱，以卧床休息为主，可在床边缓慢走动（每次5~10分钟），避免长时间站立或行走，防止盆腔充血加重不适。
术后1~2周内
若术后无明显出血、腹痛等不适，可逐渐增加步行时间（如每天累计15~30分钟），以不感到疲劳为宜，有助于促进血液循环和身体恢复。
术后2周以上
身体基本恢复后，可恢复正常走路频率，但需避免突然剧烈运动或长时间步行，建议选择快走、慢跑等低强度运动，逐步提升体能。
特殊人群注意事项
高龄女性：需适当延长休息时间，避免过度劳累，步行时可借助扶手或拐杖辅助，减少关节压力。
合并基础疾病者：如高血压、心脏病患者，应在医生指导下制定步行计划，以心率不超过基础值10%为宜。
出血较多者：若术后出现阴道出血增多，需暂停步行，及时就医检查，待出血减少后再逐步恢复活动。
恢复期间建议
术后保持规律作息，避免久坐久站，可适当进行凯格尔运动（盆底肌训练），增强盆腔肌肉力量，促进身体恢复。
