月经期间体重变化是女性在经期（通常为月经来潮前~经期结束后）出现的体重波动现象，主要与激素变化、水钠潴留、肌肉量及代谢等因素相关，多数为生理性波动，经期结束后通常恢复。
激素波动导致的体重变化
雌激素和孕激素水平在经期前升高，促使体内水钠潴留，导致体重增加1~3公斤，同时可能伴随水肿、乳房胀痛等症状。这种情况在月经周期中较为常见，是正常生理反应。
代谢与能量消耗变化
经期前基础代谢率可能略有下降，部分女性会因食欲增加摄入更多热量，若运动减少，可能导致短期体重上升。但多数女性经期后代谢恢复，体重随之回落。
肌肉与脂肪分布影响
部分女性经期前因激素变化，肌肉可能出现轻微水肿，视觉上体重增加，但并非脂肪堆积。经期结束后，肌肉状态恢复，体重也随之恢复正常。
特殊人群注意事项
青春期女性：激素调节尚不稳定，体重波动可能更明显，需注意饮食均衡，避免过度节食。
更年期女性：激素水平变化较大，体重变化可能更复杂，建议定期监测体重，结合运动和饮食管理。
有经前期综合征（PMS）女性：水肿症状可能加重，可通过减少盐分摄入、适度运动缓解不适。
若体重波动异常（如持续增加超过5公斤或伴随严重不适），建议咨询妇科医生，排查其他健康问题。
