上个月22号来的月经，若月经周期规律（28天左右），排卵期通常在当月29号至次月5号之间，其中3号前后为排卵高峰。
一、月经周期规律（28天左右）
排卵期一般从下次月经来潮前14天左右开始推算，即22号月经后，排卵期为29号至次月5号，3号左右排卵概率最高。
二、月经周期偏短（21-25天）
若周期21天，排卵期约为22号月经后第6-12天（28-34号）；25天周期则为22号后第10-16天（1-7号），需结合基础体温或排卵试纸监测。
三、月经周期偏长（30-35天）
30天周期时，排卵期为22号后第15-21天（6-12号）；35天周期则为22号后第20-26天（11-17号），建议通过B超监测卵泡发育。
四、特殊情况与注意事项
经期不规律者：需通过排卵试纸、基础体温或妇科超声明确排卵期，避免依赖固定公式。
备孕女性：建议在排卵期前3天至后1天内安排同房，提高受孕几率，同时保持规律作息与均衡饮食。
避孕女性：需避开排卵期前后5天内无保护性行为，可结合自身周期特点调整避孕方式。
五、温馨提示
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
