糖耐量是指人体对葡萄糖的耐受能力，通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）评估，反映胰岛素分泌和血糖调节机制是否正常，是筛查糖尿病及糖代谢异常的重要指标。
1.正常糖耐量
口服75g葡萄糖后，血糖在30~60分钟达峰值（≤8.9mmol/L），2小时内恢复至空腹水平（≤7.8mmol/L），3小时接近空腹值，此过程胰岛素分泌与血糖变化同步，提示糖代谢功能良好。
2.糖耐量减低（IGT）
2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，胰岛素分泌延迟或峰值降低，提示胰岛素敏感性下降，是糖尿病前期状态，需通过饮食控制、运动干预逆转。
3.糖尿病性糖耐量
2小时血糖≥11.1mmol/L，且空腹血糖≥7.0mmol/L，胰岛素分泌不足或抵抗显著，需及时就医，结合药物与生活方式管理。
4.特殊人群糖耐量特点
孕妇需在孕24~28周筛查妊娠糖尿病，其糖耐量标准更严格（1小时≥10.0mmol/L）；老年人因代谢功能减退，糖耐量可能生理性降低，需结合糖化血红蛋白综合判断。
5.糖耐量异常的干预
优先通过低GI饮食（如全谷物、膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）改善胰岛素敏感性；必要时在医生指导下使用药物，避免自行用药。
