孕妇血糖高需通过饮食、运动、监测及必要时药物干预控制，孕期24-28周建议常规筛查，目标空腹血糖<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L。
饮食控制：采用少食多餐模式，每日5-6餐，主食以全谷物、杂豆为主，控制精制糖摄入，增加优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品）和膳食纤维（蔬菜占餐盘1/2），避免油炸食品及含糖饮料。
运动干预：每日30分钟中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽，每周至少5天，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%，避免剧烈运动，运动前后监测血糖，出现不适立即停止。
血糖监测：空腹及三餐后2小时监测，记录血糖值，定期就诊复查糖化血红蛋白（HbA1c），目标<5.5%，若饮食运动无法达标，需在医生指导下使用胰岛素，禁用口服降糖药。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖（BMI≥28）、有糖尿病家族史者需更严格控糖，定期产检增加监测频率，合并妊娠高血压者需警惕子痫前期风险，及时调整饮食结构。
温馨提示：孕期控糖需平衡母婴营养需求，避免过度节食导致胎儿生长受限，出现低血糖（<3.3mmol/L）时立即补充碳水化合物，情绪波动可能影响血糖，保持规律作息与良好心态。
