电解质紊乱是指体内钠、钾、钙、镁等电解质浓度偏离正常范围（成人血清钠135~145mmol/L、钾3.5~5.5mmol/L等），可能引发神经肌肉、心脏等系统功能异常。
一、常见电解质紊乱类型
1.低钾血症：血清钾<3.5mmol/L，多因呕吐、腹泻或利尿剂使用导致，可引发肌肉无力、心律失常。
2.高钾血症：血清钾>5.5mmol/L，常见于肾功能不全、过量补钾，可能造成心跳骤停。
3.低钠血症：血清钠<135mmol/L，因脱水、利尿剂或饮水过多引发，表现为头晕、意识模糊。
4.高钠血症：血清钠>145mmol/L，多由脱水或钠摄入过量导致，出现口渴、烦躁、抽搐。
二、特殊人群注意事项
老年人：肾功能减退易致电解质蓄积，需定期监测并控制钠钾摄入。
婴幼儿：体液调节能力弱，腹泻或高热时需及时补充电解质。
慢性病患者：糖尿病、肾病患者需严格遵医嘱用药，避免电解质失衡。
三、预防与应对建议
日常预防：保持均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，避免长期单一饮食。
运动补水：高温或大量出汗后饮用含电解质饮料，避免纯水过量。
就医提示：出现持续呕吐、肌肉抽搐、心悸等症状，应立即就医检测电解质。
