半夜发烧可先尝试非药物干预，如温水擦浴、减少衣物、补充水分等。若体温≥38.5℃或伴随不适，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，但需注意特殊人群禁忌。
1.优先非药物干预
体温＜38.5℃时，用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位降温，避免酒精擦浴。
穿着宽松透气衣物，保持室内通风，室温控制在24~26℃。
少量多次饮用温水或淡盐水，避免脱水。
2.药物退热时机与选择
体温≥38.5℃或因发热导致明显不适（如头痛、肌肉酸痛）时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬。
儿童需严格按年龄和体重计算剂量，避免超量使用；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需咨询医生。
3.特殊人群注意事项
婴幼儿（2~3岁以下）避免使用阿司匹林，可能引发Reye综合征。
老年人或慢性病患者（如糖尿病、心脏病）发热时，建议及时就医，监测基础疾病变化。
4.需立即就医的情况
持续高热（≥39℃）超过24小时不退，或反复发热超过3天。
伴随呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊、抽搐、皮疹等严重症状。
免疫功能低下者（如肿瘤、长期服用激素）出现发热。
5.预防与后续护理
保持规律作息，避免熬夜加重免疫力下降。
发热期间饮食清淡易消化，补充维生素C和蛋白质。
退热后若症状反复，需及时排查感染源（如细菌、病毒感染）。
