我的体温只有35度多不正常，属于体温过低（正常腋下体温36.0~37.2℃），可能与环境寒冷、疾病、药物影响等有关，需关注并排查原因。
生理性体温偏低
常见于长期暴露在低温环境（如寒冷天气未保暖）、过度节食或能量摄入不足，导致基础代谢率降低。此类情况通过保暖、补充温热食物可恢复，无器质性病变风险。
病理性体温偏低
1.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会减缓代谢，伴随乏力、水肿等症状，需通过血液检查确诊。
2.严重感染或休克：细菌感染引发脓毒症时，机体产热功能受抑制，常伴随意识模糊、血压下降等危重症表现，需紧急就医。
3.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药或过量服用退烧药可能导致体温过低，停药后通常可缓解。
特殊人群注意事项
婴幼儿：体温调节中枢未发育完善，易因包裹过厚或室温过低出现低体温，需用手背感受颈后温度判断保暖是否合适。
老年人：基础代谢率低且血管硬化，感染时可能无发热表现，仅以体温偏低为唯一信号，需密切监测基础疾病变化。
糖尿病患者：低血糖发作时可能伴随体温下降，需警惕并及时补充糖分。
应急处理建议
立即脱离低温环境，饮用温水（40℃左右为宜），用毛毯包裹躯干（避免四肢直接接触冷空气），监测体温变化。若伴随意识不清、持续寒战或基础疾病史，需立即拨打急救电话。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
