控制近视需从儿童青少年期开始干预，通过增加户外活动、科学用眼、光学矫正及药物辅助等综合措施延缓进展。
一、增加户外活动
每天累计2小时以上户外活动可显著降低近视发生率，尤其在自然光下暴露能促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。课间10分钟远眺、放学后进行球类或跑步等运动，均有助于视力保护。
二、科学用眼习惯
近距离用眼每30-40分钟休息5-10分钟，遵循"20-20-20"原则（看20英尺外物体20秒）。保持读写距离33厘米以上，光线充足且无频闪，避免躺着或在移动环境中用眼。
三、光学矫正干预
确诊近视后需及时佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜），后者夜间佩戴可延缓近视进展，尤其适合8-12岁儿童。定期复查视力，每半年调整眼镜度数，避免因度数不足导致视疲劳加重近视。
四、药物辅助治疗
低浓度阿托品滴眼液（0.01%）可有效延缓近视进展，需在医生指导下使用，尤其适用于近视快速进展的青少年。药物使用期间需监测眼压及眼表反应，避免长期使用导致瞳孔散大或过敏。
五、特殊人群注意事项
高度近视（≥600度）患者需避免剧烈运动及眼部外伤，定期筛查视网膜病变。孕期女性应均衡营养，避免孕期营养不良影响胎儿眼部发育。糖尿病患者需严格控制血糖，预防糖尿病性视网膜病变。
