要确定是否患有糖尿病，需通过医学检测，关键指标包括空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%，同时结合症状（如多饮、多尿、体重下降）综合判断。
一、典型症状提示的糖尿病筛查
若出现不明原因的口渴、频繁排尿、体重快速下降、伤口愈合缓慢等症状，应尽快就医检测血糖，尤其是有糖尿病家族史或肥胖人群需提高警惕。
二、无症状人群的常规筛查
普通成人建议每3年检测一次空腹血糖，40岁以上、高血压、高血脂患者或肥胖者（BMI≥24）需每年筛查。孕妇在孕24-28周需进行妊娠糖尿病筛查。
三、特殊人群的筛查重点
1.老年人：因症状不典型，需定期监测空腹及餐后血糖，关注糖化血红蛋白变化；
2.儿童青少年：若出现明显体重下降、视力模糊或家族史，需排查1型糖尿病风险；
3.妊娠期女性：需严格遵循孕期糖尿病筛查流程，产后6-12周再次复查。
四、确诊后的管理原则
确诊后需优先通过饮食控制（控制总热量、增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善血糖，必要时在医生指导下使用降糖药物。
五、糖尿病的预防建议
保持健康体重（BMI 18.5~23.9）、减少精制糖摄入、避免久坐，定期体检可早期发现血糖异常，降低并发症风险。
