发烧时可以用凉毛巾敷额头，这是一种安全的物理降温方式，尤其适用于体温在38.5℃以下、无明显不适的情况，能帮助缓解额头部位的灼热感。
适用于体温38.5℃以下、无明显不适的情况：
凉毛巾敷额头可通过热传导降低局部温度，缓解额头灼热感，不会直接影响核心体温调节中枢。使用时需注意毛巾温度不宜过低（以接近室温为宜），避免因局部过冷刺激血管收缩，反而影响散热。
适用于低龄儿童（6个月以上）：
6个月以上儿童若体温不超过38.5℃，可采用凉毛巾敷额头辅助降温。需注意避免毛巾直接接触皮肤，可用薄毛巾包裹降温，防止过冷导致不适或寒战。
适用于成人（无特殊病史）：
健康成人在体温38.5℃以下时，敷额头可作为临时缓解不适的手段。若伴随明显头痛或身体不适，可结合适当补充水分、减少衣物等方式综合降温。
不适用于以下情况：
体温超过38.5℃且伴随明显不适时，单纯敷额头效果有限，应优先考虑使用退烧药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）。若有严重心肺疾病、神经系统疾病或皮肤破损，需避免使用凉毛巾敷额头，以防加重症状或引发不适。
特殊人群注意事项：
孕妇、老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）使用前建议咨询医生，避免因体温波动引发其他问题。婴幼儿（6个月以下）不建议使用物理降温，需及时就医明确病因。
