冬天人体正常体温范围通常在36.1℃~37.2℃之间，核心区别于夏季的细微波动。
不同测量部位的正常体温存在差异：口腔温度测量（36.3℃~37.2℃），因直接接触口腔黏膜，受呼吸影响较小；腋下温度（36.0℃~37.0℃），因皮肤散热快，需夹紧体温计5分钟以上确保准确；直肠温度（36.5℃~37.7℃），最接近体内核心温度，常用于婴幼儿或意识障碍者。
特殊人群的体温特点需关注：婴幼儿体温调节中枢发育不完善，冬季易因保暖过度出现37.5℃以上波动，需避免包裹过厚；老年人基础代谢率低，体温可能略低于成年人，若伴随乏力、食欲下降需警惕感染；孕产妇因激素变化，体温可能持续偏高至37.2℃左右，属生理现象。
冬季体温异常的常见诱因：环境寒冷导致外周血管收缩，可能出现短暂体温偏低（35.8℃~36.0℃），保暖后可恢复；感染性疾病（如流感、肺炎）常伴随高热（≥38.5℃），需结合症状就医；甲状腺功能减退者基础体温偏低，需通过医学检查明确。
实用护理建议：保持环境温度18℃~22℃，湿度50%~60%，避免温差过大；婴幼儿使用温水擦浴（水温32℃~34℃），避免酒精擦身；老年人注意监测晨起体温，若连续3天＞37.5℃，需排查慢性疾病；无论何种体温异常，均需优先补充水分，观察伴随症状（如咳嗽、腹泻），必要时前往医疗机构。
