发热时，体温＜38.5℃ 优先用温水擦拭（32~34℃）或温水敷额头；体温≥38.5℃ 或高热不适时，可用凉水（25~28℃）敷额头或温水擦浴（32~34℃），避免热水敷。
一、体温＜38.5℃时
温水擦拭（32~34℃）或温水敷额头更安全，可通过水分蒸发带走热量，同时避免热水刺激血管收缩加重不适，尤其适合儿童、老人及敏感人群。
二、体温≥38.5℃或高热不适时
凉水（25~28℃）敷额头或温水擦浴（32~34℃）能快速降温，缓解头痛、肌肉酸痛。但需注意，3岁以下儿童避免酒精擦浴，以免吸收中毒；糖尿病患者、心功能不全者慎用凉水，防止血管收缩引发不适。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿：避免使用酒精或过冷/过热敷，可用温毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，每次10~15分钟，间隔1小时复测体温。
孕妇：以温水敷为主，若体温持续升高，建议及时就医，避免自行使用刺激性降温方式。
慢性病患者：如高血压、冠心病患者，凉水敷可能引发血压波动，优先选择温水擦浴，并密切监测心率变化。
四、降温辅助措施
补充水分，避免脱水；
保持室内通风（24~26℃），衣物宽松；
若体温持续超39℃或伴随抽搐、呕吐，需立即就医。
科学降温以“舒适安全”为原则，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
