大人发烧后，若体温＜38.5℃且无明显不适，可先通过物理降温（如温水擦浴、减少衣物）和补充水分观察；若体温≥38.5℃或伴随严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛），需及时就医明确病因。
一、体温＜38.5℃且无明显不适
优先采用非药物干预：多饮温水促进代谢，保持室内通风（温度22~24℃为宜），避免过度捂汗。若因感冒引起，可适当补充维生素C增强免疫力。
二、体温≥38.5℃或症状明显
需在医生指导下使用退热药物（如对乙酰氨基酚或布洛芬），但需注意：对乙酰氨基酚适用于肝肾功能正常者，布洛芬可能刺激胃黏膜，胃溃疡患者慎用。用药期间避免饮酒。
三、特殊人群处理
老年人：需关注基础疾病（如高血压、糖尿病），体温波动可能加重病情，建议每4小时监测体温，避免自行用药掩盖症状。
孕妇：首选对乙酰氨基酚，用药前需咨询产科医生，禁用阿司匹林（可能影响胎儿）。
儿童：若年龄＜6个月，出现发热需立即就医；6个月~5岁儿童，体温≥38.5℃时可使用对乙酰氨基酚（每次间隔≥4小时），避免使用成人药物。
四、就医指征
持续发热超过3天、体温骤升（＞39℃）或伴随胸痛、意识模糊、皮疹等症状，需尽快前往医疗机构就诊，排查感染、自身免疫性疾病等病因。
五、预防建议
日常注意规律作息，增强免疫力；流感季节减少去人群密集处，必要时接种流感疫苗。
