夜间沉默的危机：认识“睡眠呼吸暂停”？

夜间沉默的危机：认识"睡眠呼吸暂停"？睡眠呼吸暂停是睡眠中反复发生的上呼吸道塌陷阻塞，导致缺氧与睡眠中断，常见于成人，尤其中老年男性及肥胖人群，儿童也可能因腺样体/扁桃体肥大患病。

一、成人睡眠呼吸暂停类型

1.阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）：占90%，因肌肉松弛、肥胖或气道结构异常引发，表现为打鼾、呼吸暂停后憋醒，伴随白天嗜睡。

2.中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）：少见，由呼吸中枢调控异常导致，常与神经系统疾病或心衰相关，无明显打鼾。

二、儿童睡眠呼吸暂停特点

多因腺样体/扁桃体肥大引起，表现为张口呼吸、睡眠不安、生长发育迟缓，需通过专科检查（如睡眠监测）确诊，避免长期缺氧影响智力发育。

三、高危人群与风险因素

肥胖（BMI≥30）、中老年（40~60岁高发）、男性（男女比约2：1）、长期饮酒吸烟者风险更高；

有打鼾史、高血压、糖尿病或家族史者需警惕。

四、干预与管理建议

1.非药物干预：控制体重（BMI降至18.5~24.9）、侧卧睡姿、戒烟限酒；

2.器械治疗：OSA患者可使用持续气道正压通气（CPAP）；

3.手术治疗：扁桃体/腺样体切除术适用于儿童，减重手术或腭咽成形术用于重度OSA。

五、就医提示

若出现白天严重嗜睡、频繁夜间憋醒、高血压难以控制，或儿童长期张口呼吸，应尽快至正规医疗机构进行睡眠监测，明确诊断并制定个性化治疗方案。