糖耐量减低是指人体对葡萄糖的调节能力下降，处于正常血糖与糖尿病之间的中间状态，通常通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）诊断，表现为2小时血糖7.8~11.1mmol/L。
一、常见人群特征
年龄：40岁以上人群风险较高，女性绝经后风险增加。
生活方式：长期高热量饮食、缺乏运动、肥胖（尤其是腹型肥胖）者更易发生。
二、干预策略
非药物干预：控制总热量摄入，增加膳食纤维摄入，每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
体重管理：超重者建议减重5%~10%，可显著改善糖代谢。
定期监测：每年复查空腹及餐后2小时血糖，每3个月检测糖化血红蛋白。
三、特殊人群注意事项
孕妇：孕期首次发现糖耐量减低需密切监测，产后6~12周复查，预防妊娠期糖尿病转化为永久性糖尿病。
老年人：避免过度节食，优先选择低升糖指数食物，预防低血糖风险。
儿童青少年：需结合生长发育特点，在保证营养均衡基础上增加运动，避免肥胖。
四、药物干预
若生活方式干预效果不佳，可在医生指导下使用二甲双胍等药物，不建议自行用药。
用药期间需定期监测肝肾功能，避免药物副作用。
五、预后与预防
约1/3糖耐量减低者可恢复正常，1/3维持状态，1/3进展为糖尿病。
早期干预可使糖尿病发病风险降低58%，建议通过健康生活方式长期维持血糖稳定。
