正常成年人的体温范围通常在36.1℃~37.2℃（腋温），口腔温度36.3℃~37.2℃，直肠温度36.5℃~37.7℃。
不同测量方式的体温范围
腋温测量最常用，正常范围为36.1℃~37.2℃，测量时需夹紧体温计5~10分钟，避免环境温度影响。
口腔温度比腋温高0.2℃~0.3℃，适用于意识清醒者，测量前30分钟避免进食冷热食物。
直肠温度最接近体内核心温度，范围36.5℃~37.7℃，多用于婴幼儿或意识障碍者，操作需轻柔。
特殊人群体温特点
婴幼儿代谢率高，体温略高于成人，正常范围36.2℃~37.5℃，腋温测量需注意避免包裹过厚导致读数偏高。
老年人基础代谢率低，体温可能低于36.5℃，波动较小，测量环境需保持温暖（22℃~24℃）。
女性排卵期体温会升高0.3℃~0.5℃，月经前及妊娠期也可能出现生理性波动，需结合周期观察。
异常体温的处理
低热（37.3℃~38℃）可先通过物理降温（温水擦浴、减少衣物）、补充水分观察，若持续3天以上需就医。
高热（38.1℃~40℃）时，优先选择非药物干预（如退热贴、温水擦浴），避免自行使用退热药物，尤其是儿童和孕妇。
超高热（＞40℃）需立即就医，警惕感染、中暑或中枢神经系统疾病，切勿拖延。
注意事项
测量前避免剧烈运动、洗澡、进食冷热食物，保持安静10~15分钟；糖尿病患者、甲状腺功能异常者需定期监测基础体温，及时发现代谢异常。
