热伤风通常指普通感冒，多数由病毒感染引起，病程一般为3~7天。症状较轻时可通过休息、补水等非药物方式缓解，若症状严重或持续超过7天，需及时就医。
普通症状（无并发症）
普通感冒表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、低热（37.3~38℃）、轻微咳嗽等。此时无需立即用药，建议保证每日饮水量1500~2000毫升，保持室内湿度40%~60%，可使用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞。
高热症状（体温≥38.5℃）
若出现高热，优先采用物理降温，如温水擦浴（擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处），避免使用酒精擦浴。体温持续超过38.5℃且伴随明显不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，注意严格遵循年龄及禁忌要求，避免自行用药。
儿童特殊护理
儿童（尤其是6岁以下）免疫系统尚未完全发育，需特别注意：避免使用成人药物，鼻塞时用生理盐水滴鼻剂稀释分泌物，每次1~2滴，每日不超过4次；发热时优先采用物理降温，每2~4小时监测体温，若出现持续呕吐、精神萎靡等症状，应立即就医。
老年及慢性病患者
老年人或有基础疾病（如高血压、糖尿病）者，症状持续超过7天或出现高热不退（≥39℃）、呼吸困难、胸痛等，需警惕并发症（如肺炎、心肌炎），应及时前往医疗机构就诊，避免延误病情。用药需咨询医生，避免药物相互作用。
预防复发建议
日常保持规律作息，避免过度疲劳；注意手部卫生，勤洗手；在流感高发季节（每年11月~次年3月），可根据自身情况接种流感疫苗，降低感染风险。
