发烧（发热）是身体对感染或炎症的自然反应，通常体温超过37.3℃（腋温）。多数情况下，轻度发热（37.3~38.5℃）可通过非药物干预缓解，若持续超过3天或伴随严重症状需就医。
一、判断发热性质
低热（37.3~38℃）：常见于普通感冒早期、轻度感染，可观察1~2天。
中高热（38.1~40℃）：提示感染较重或炎症反应明显，需优先降温。
超高热（＞40℃）：需立即就医，警惕严重感染或脱水风险。
二、非药物干预措施
物理降温：温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，避免酒精擦浴（可能刺激皮肤）。
补充水分：多喝温水或淡盐水，防止脱水（尤其儿童、老人及慢性病患者）。
休息与环境：保持室内通风，避免过度保暖，保证充足睡眠。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿：体温调节能力弱，若持续发热超过24小时或精神萎靡，需及时就医，避免自行用药。
孕妇：发热可能影响胎儿，体温超过38.5℃建议就医，避免高热持续过久。
老年人：合并高血压、糖尿病等基础病者，需密切监测体温变化，防止病情恶化。
四、就医指征
发热持续超过3天且无缓解趋势。
伴随剧烈头痛、呕吐、呼吸困难、皮疹等症状。
儿童出现抽搐、拒食、尿量减少等表现。
原有基础疾病加重或出现意识模糊。
五、用药原则
体温＞38.5℃或因发热导致明显不适时，可在医生指导下使用退热药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬）。
避免同时使用多种含退热成分的复方感冒药，防止药物过量。
儿童用药需严格按年龄、体重调整剂量，优先选择单一成分药物。
