75度近视能否恢复取决于近视类型和干预时机。假性近视通过科学干预可恢复，真性近视一旦发生，目前医疗手段仅能控制进展，无法逆转。
一、假性近视（暂时性视力下降）
多因睫状肌痉挛导致，常见于长时间近距离用眼人群。通过20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外20秒）、散瞳验光后使用低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）等方式，多数可在1-3个月内恢复正常视力。
二、真性近视（眼轴拉长导致）
眼轴长度不可逆增长，75度近视若为真性，需通过角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）等控制眼轴增长，避免度数进一步加深。青少年近视每年可能增加50-100度，需定期复查。
三、特殊人群注意事项
儿童青少年（6-18岁）近视进展较快，建议每3-6个月复查视力，优先选择户外活动（每天累计2小时以上）、减少电子设备使用时长。孕妇及哺乳期女性需注意孕期眼部健康，避免过度用眼，产后应及时检查视力变化。
四、预防与控制关键
1.建立屈光发育档案，记录视力变化趋势；
2.保证每天不少于2小时户外活动，课间远眺放松；
3.控制近距离用眼时长，使用防蓝光眼镜（需遵医嘱）；
4.科学补充叶黄素、维生素A等营养素，增强眼部健康。
五、治疗原则
优先选择非药物干预手段，如角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液（需在正规医疗机构使用）等。药物干预需严格遵循医嘱，避免自行用药。真性近视一旦形成，需长期坚持防控措施，避免度数快速增长导致高度近视并发症。
