孩子频繁感冒且易疲劳，建议从免疫功能评估和基础健康检查入手，重点排查感染、营养、睡眠及慢性疾病因素，必要时进行免疫功能检测。
血常规检查
作用：评估是否存在贫血、感染性炎症或白细胞异常，明确是否因营养不良或慢性炎症导致免疫力下降。
关注指标：血红蛋白（判断贫血）、白细胞计数及分类（提示感染类型）、血小板水平（反映凝血功能）。
免疫功能检测
适用情况：若每年感冒超过8次、持续发热或感染反复，需检测免疫球蛋白（IgA、IgG、IgM）、淋巴细胞亚群（T细胞、B细胞比例）。
意义：区分先天免疫缺陷或获得性免疫低下，指导针对性干预。
营养与代谢评估
关键项目：血清维生素D、铁蛋白、锌水平，排查因维生素D缺乏、缺铁性贫血或锌缺乏导致的免疫力下降。
建议：日常饮食需保证蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、维生素C（新鲜蔬果）摄入，避免挑食。
基础健康筛查
重点排查：腺样体肥大、慢性鼻窦炎等局部感染灶，或甲状腺功能异常（如甲减）、慢性心肺疾病。
提示：若伴随生长发育迟缓、面色苍白、活动后气促，需进一步检查心电图、胸片及甲状腺功能。
生活方式干预
睡眠管理：3-6岁儿童每日需10-12小时睡眠，避免熬夜或睡前使用电子设备。
运动建议：每天户外活动1-2小时，增强体质，减少室内交叉感染风险。
特殊人群：早产儿、过敏体质儿童需在医生指导下补充维生素D或益生菌，避免滥用免疫增强剂。
