子宫肌瘤术后饮食需遵循"均衡营养、循序渐进、促进愈合"原则，术后当日先禁食，排气后逐步从流质过渡至普食，重点补充蛋白质、铁及维生素，避免辛辣刺激与易胀气食物。
1.术后早期（1-3天）：以流质食物为主，如米汤、藕粉、蛋花汤，避免牛奶、豆浆等易产气食物，减轻肠道负担，促进排气恢复。
2.术后中期（4-7天）：过渡至半流质，添加蒸蛋羹、烂面条、蔬菜泥，增加优质蛋白如鱼肉、豆腐，帮助伤口愈合，每日饮水1500-2000ml预防便秘。
3.术后恢复期（2周后）：普食阶段需增加瘦肉、动物肝脏、菠菜等含铁食物，预防贫血；多摄入西兰花、橙子等富含维生素C的食物，促进铁吸收。
4.特殊人群注意：糖尿病患者需控制碳水化合物总量，优先选择低GI食物；高龄患者应减少高纤维食物摄入，避免加重消化负担；合并肾病者需限制蛋白质总量，遵循低盐低脂饮食。
术后饮食需根据个体恢复情况调整，以无腹胀、无腹泻、排便通畅为标准，避免暴饮暴食，坚持少食多餐，必要时咨询营养师制定个性化方案。
