女性月经量少通常指连续3个周期以上经量少于5ml（约1-2片卫生巾使用量），调理需分情况处理：
一、内分泌紊乱型：常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。建议通过性激素六项、甲状腺功能检查明确病因，优先调整生活方式，如规律作息、控制体重，必要时在医生指导下使用调节激素的药物。
二、子宫内膜因素型：多次流产或宫腔操作可能导致内膜损伤。可通过宫腔镜检查评估内膜情况，日常注意避免过度清宫，可适当补充维生素E、辅酶Q10等营养物质促进内膜修复。
三、气血不足型：多见于产后、术后恢复期女性。可在中医师指导下服用当归、黄芪等药食同源食材，日常多食用红枣、红豆、动物肝脏等补血食物，避免过度节食减肥。
四、特殊生理阶段：青春期初潮后1-2年、围绝经期因激素波动可能出现经量减少，若无明显症状无需特殊处理，注意记录月经周期和经量变化，持续异常需就医排查。
温馨提示：青少年女性若初潮后2年仍经量少，可能影响生育功能；40岁以上女性需警惕卵巢功能衰退或器质性病变，建议尽早就诊检查。
