判断自身属于哪种荨麻疹：可依据风团持续时间（<24小时为急性，>24小时为慢性）、诱因（如接触食物/药物/物理因素等）及伴随症状（如血管性水肿、呼吸困难）初步区分。
1.急性自发性荨麻疹：风团突发突消，持续<6周，常由食物、药物或感染诱发，多见于青壮年，儿童及老人少见，部分患者可能伴发热或腹痛。
2.慢性自发性荨麻疹：风团反复发作>6周，病因复杂（如自身免疫、精神压力），女性发病率高，常影响睡眠与生活质量，需长期管理。
3.物理性荨麻疹：由特定物理因素诱发，如寒冷性（遇冷后数分钟内发病）、压力性（久坐/压迫后数小时出现）、日光性（暴晒后）等，各年龄段均有发病，避免诱因是关键。
4.诱导性荨麻疹：由明确诱因（如运动、情绪激动）触发，风团局限于暴露部位，需通过过敏原检测或日记记录明确诱因，避免接触可有效预防发作。
特殊人群注意：儿童急性荨麻疹以感染诱发为主，需警惕伴随高热；孕妇慢性荨麻疹需优先非药物干预，避免抗组胺药对胎儿影响；老年患者多合并基础疾病，用药需谨慎。
