隐形眼镜清洗需遵循规范流程，根据镜片类型（日抛/月抛等）、使用场景（日常/运动）及个人眼部状况（过敏/干眼症）选择合适方式，核心是去除蛋白沉淀与微生物，避免眼部感染。
日常护理清洗
使用专用护理液（含杀菌消毒成分），每日操作：先揉搓镜片正反面10秒（掌心搓洗，避免指甲划伤），再用护理液冲洗镜盒后浸泡，镜盒每周更换。
运动/出汗后清洗
运动后立即用护理液冲洗镜片，避免汗水残留刺激；游泳镜与隐形眼镜不可混用，运动后建议更换镜盒内护理液，防止盐分污染。
敏感眼/过敏体质清洗
选择无防腐剂护理液，清洗时避免用力搓揉；若出现红肿，暂停佩戴并咨询眼科医生，必要时使用含保湿成分的护理液。
长期不佩戴镜片清洗
首次佩戴前用护理液浸泡镜片4小时以上，镜盒用开水烫洗后晾干；停戴超1周需更换镜盒，镜片重新清洗后再使用。
特殊人群注意事项
儿童（＜12岁）需在成人指导下操作，避免自行清洗；糖尿病患者佩戴前检查镜片是否破损，清洗时确保手部无伤口，防止感染。
