小儿肚子胀气可通过调整喂养方式、腹部按摩、调整饮食结构、增加活动量及药物辅助（如益生菌）等方式缓解，多数情况可在1-2天内改善。
喂养方式调整：采用少量多餐喂养，避免婴儿过度哭闹时喂奶，减少空气吞入；配方奶喂养时注意奶嘴孔径适中，防止吸吮过快。
腹部按摩：以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟，每天2-3次，促进肠道蠕动，帮助排气。
饮食结构优化：母乳喂养母亲需减少易产气食物（如豆类、洋葱）摄入；配方奶喂养可尝试低乳糖或防胀气奶粉；添加辅食时避免过量高纤维食物。
增加活动量：清醒时多让宝宝俯卧抬头，或轻柔做婴儿操，促进消化；避免饭后立即平躺，可竖抱拍嗝10-15分钟。
药物辅助：经医生评估后，可短期使用益生菌调节肠道菌群；严重胀气时需遵医嘱使用西甲硅油等药物，婴幼儿用药需严格遵循剂量。
特殊人群提示：早产儿、低体重儿及有消化道疾病史的患儿，腹胀持续超过24小时或伴随呕吐、血便等症状时，应及时就医，避免延误病情。
