怎么知道有没有排卵呢？可通过观察月经周期规律、基础体温变化、宫颈黏液性状及使用排卵试纸等方式初步判断，必要时结合超声检查明确。
月经周期规律者：若月经周期稳定在21~35天，且经量、经期无明显异常，通常提示有排卵可能；但周期紊乱者需进一步检查。
基础体温监测：排卵后体温会升高0.3~0.5℃，持续12~14天。若高温相持续超过18天，排卵可能性大；低温相持续超过18天，可能未排卵。
宫颈黏液观察：排卵期宫颈黏液会变得清亮、透明、拉丝度高，类似蛋清样，排卵后黏液逐渐变黏稠、浑浊。
排卵试纸检测：当试纸出现强阳性后，24~48小时内可能排卵。建议每天固定时间检测，强阳性后可适当增加检测频率。
超声检查：通过B超监测卵泡发育及排出情况，是最准确的方法，尤其适用于月经不规律者，可明确优势卵泡及排卵时间。
特殊人群提示：青春期少女、围绝经期女性及患有多囊卵巢综合征等疾病者，排卵监测需更频繁或在医生指导下进行，以避免漏诊或误诊。
