1岁宝宝大便干燥、排便困难，多因饮食结构不合理、水分摄入不足或活动量少导致。建议优先通过调整饮食、增加水分摄入和适度运动改善，必要时在医生指导下使用药物干预。
饮食结构调整：每日增加富含膳食纤维的辅食，如西梅泥、苹果泥、南瓜泥等，同时保证每日摄入适量水分，少量多次饮用温水，避免脱水加重便秘。
适度运动干预：每天安排15-20分钟的爬行或户外活动，促进肠道蠕动。家长可顺时针按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每天2-3次，帮助肠道蠕动。
排便习惯培养：固定每天早餐后或餐后15分钟引导宝宝排便，形成条件反射。排便时保持环境安静，避免分散注意力，让宝宝集中精力完成排便。
药物干预提示：若上述措施无效，可在医生指导下短期使用乳果糖或益生菌制剂，不建议自行使用开塞露或成人通便药物，以免损伤肠道或产生依赖。
特殊情况处理：若宝宝出现持续便秘超过1周、排便时哭闹剧烈、大便带血或伴随腹痛、呕吐等症状，需及时就医检查，排除先天性肠道问题或过敏等疾病因素。
