宝宝感冒咳嗽期间，可选择清淡易消化的粥类，如山药小米粥（健脾养胃）、梨川贝粥（润肺止咳）、南瓜瘦肉粥（补充营养）、白萝卜粥（理气化痰），避免辛辣油腻。
1.风寒感冒咳嗽：宜选生姜红枣粥（生姜3~5片、红枣5颗、大米适量），生姜驱寒，红枣补气血，适合流清涕、怕冷的宝宝。注意：1岁以下婴儿不建议添加生姜。
2.风热感冒咳嗽：推荐菊花薄荷粥（菊花5g、薄荷3g、大米适量），菊花清泻肺热，薄荷疏散风热，适合咽喉肿痛、黄痰的宝宝。
3.咳嗽痰多：川贝雪梨粥（川贝3g、雪梨半个、大米适量），川贝润肺止咳，雪梨清热化痰，适合痰液黏稠、不易咳出的宝宝。
4.脾胃虚弱型咳嗽：山药莲子粥（山药20g、莲子10g、大米适量），山药健脾，莲子安神，适合咳嗽伴随食欲差、易腹泻的宝宝。
温馨提示：感冒咳嗽期间，应少量多餐，粥品温度以38~40℃为宜，避免过烫刺激咽喉。若咳嗽持续超过3天、发热或精神不佳，需及时就医，避免自行用药。
