痛风需严格忌口高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓肉汤）、高果糖饮料及酒精（尤其是啤酒），同时控制中嘌呤食物（如肉类、豆类）摄入，每日嘌呤摄入量建议控制在300mg以内。
高嘌呤食物：动物内脏（肝、肾等）、海鲜（虾、蟹、贝类）、浓肉汤（骨髓汤、火锅汤）等，嘌呤含量极高，易导致血尿酸骤升，诱发急性发作。
高果糖饮料：含糖饮料（如可乐、果汁饮料）及蜂蜜等，果糖在体内代谢会加速尿酸生成，且可能降低尿酸排泄效率，增加痛风风险。
酒精：啤酒含大量嘌呤及酒精，酒精本身会抑制尿酸排泄，白酒和红酒也需限制，尤其啤酒是痛风急性发作的重要诱因。
中嘌呤食物：肉类（猪牛羊瘦肉）、豆类（黄豆、黑豆）、部分鱼类（三文鱼、鲫鱼）等，需适量食用，建议每日肉类不超过100g，避免过量。
特殊人群提示：老年患者代谢能力下降，需更严格控制嘌呤摄入；合并糖尿病、高血压者，需同时管理血糖、血压，减少高糖高脂食物；儿童痛风罕见，多与遗传或罕见代谢病相关，需专业医生评估饮食干预。
