三个月的宝宝消化不良，需优先通过调整喂养方式、改善护理习惯缓解，多数情况无需药物干预。若症状持续或加重，应及时就医排查病理因素。
一、喂养方式调整
采用少量多次喂养，避免过度喂养。母乳喂养时，母亲需注意饮食清淡，减少油腻、辛辣及易产气食物摄入。配方奶喂养时，可尝试更换防胀气配方奶粉，或适当延长两餐间隔时间。
二、日常护理优化
喂奶后及时拍嗝，帮助排出胃内气体。喂奶时保持宝宝半卧位，避免平躺。顺时针轻柔按摩腹部（每次5-10分钟，每天2-3次），促进肠道蠕动。注意腹部保暖，避免受凉。
三、异常情况处理
若宝宝出现频繁呕吐、体重不增、精神萎靡、大便带血或黏液等症状，需立即就医。消化不良伴随明显哭闹、拒奶时，可在医生指导下使用益生菌（需选择婴幼儿专用剂型）辅助调节肠道菌群。
四、特殊注意事项
早产儿或有先天性疾病的宝宝，消化不良需更谨慎处理，应在儿科医生指导下调整喂养方案。避免自行给宝宝服用成人药物或非处方助消化制剂，用药前务必咨询专业医师。
