判断宝宝脱水需关注尿量、精神状态、皮肤弹性及眼窝等指标，轻度脱水表现为尿量减少、口唇略干，中重度脱水则伴随精神萎靡、哭时无泪、眼窝凹陷等，需及时干预。
1.尿量变化
尿量减少是脱水早期重要信号，婴儿每日尿量少于4次（6月龄以下）或单次尿量明显减少（如尿色深黄、呈深琥珀色），提示脱水风险。尿量持续不足6小时需警惕。
2.精神状态评估
脱水时宝宝可能出现精神萎靡、烦躁不安或嗜睡，婴幼儿表现为哭声微弱、反应迟钝，严重时意识模糊，需立即就医。
3.皮肤弹性与黏膜表现
捏起宝宝手背皮肤观察回弹速度，若回弹＞2秒提示脱水；口唇干燥、舌面干裂，哭时无泪或泪液极少，均为脱水典型体征。
4.特殊人群注意事项
早产儿及有慢性疾病（如先天性心脏病、腹泻病）的宝宝脱水进展更快，需更密切监测尿量和精神状态，出现异常及时就诊。
5.紧急处理原则
轻度脱水优先口服补液盐（按说明书冲调），少量多次喂服；中重度脱水需立即就医，避免自行用药，尤其禁止给婴幼儿喂服含糖饮料。
