得了佝偻病能否运动，取决于病情严重程度和治疗阶段。轻度活动期佝偻病患者可适度运动，重度或恢复期患者需在医生指导下进行。
轻度活动期（无明显骨骼畸形）：可进行温和运动，如散步、婴儿被动操等，增强肌肉力量，促进骨骼发育，但避免剧烈运动或负重运动，如跑跳、举重等，以免加重骨骼负担。
恢复期（治疗后或骨骼畸形稳定）：可逐步增加运动强度，如游泳、体操等，但需避免可能导致骨骼畸形加重的运动方式，如过度弯腰、扭曲脊柱的动作。
重度活动期（严重骨骼畸形或并发症）：需优先遵医嘱治疗，待病情稳定后再逐步恢复运动，初期以低强度、无负重运动为主，如静态拉伸、平衡训练，避免运动诱发骨折或加重关节损伤。
特殊人群提示：婴幼儿患者运动需家长辅助，避免摔倒或过度活动；青少年患者应避免剧烈竞技运动，防止骨骼进一步变形；老年患者若合并骨质疏松，需选择低冲击运动，如太极拳、平地行走，同时注意补充营养和维生素D。
运动期间需密切观察症状变化，如出现疼痛、活动受限等不适，应立即停止并就医。
