2型糖尿病的三级预防包括一级预防（预防高危人群发病）、二级预防（延缓已诊断患者并发症发生）、三级预防（降低已发生并发症患者的致残率和死亡率）。
一级预防主要针对高危人群，包括超重或肥胖、有糖尿病家族史、高血压或血脂异常患者，需通过健康饮食（控制总热量，增加膳食纤维摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、维持健康体重（BMI控制在18.5~23.9）和限制酒精摄入来降低发病风险。
二级预防重点在于已诊断患者，需通过定期监测血糖（空腹及餐后2小时血糖）、糖化血红蛋白（HbA1c），控制血压（目标<130/80 mmHg）和血脂（LDL-C<2.6 mmol/L），以及戒烟，避免并发症进展。
三级预防主要针对已出现并发症的患者，需通过规范治疗糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变等并发症，定期进行并发症筛查，加强足部护理（每日检查足部，穿合适鞋袜），并在医生指导下进行康复训练，降低残疾风险。
特殊人群需注意：老年患者预防跌倒，避免低血糖；孕妇需严格控制血糖，防止胎儿发育异常；儿童青少年应保证营养均衡和规律运动，避免肥胖。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
