做完假体隆胸手术一般建议术后2周内避免侧睡，2周后可逐渐尝试，3周后根据恢复情况调整睡姿。
术后早期（1-2周）
术后1周内需严格避免侧睡，以仰卧位为主，减少对乳房假体的压迫和移位风险。此时胸部组织处于肿胀期，侧卧易导致假体变形或影响血液循环，增加恢复时间。
术后中期（2-3周）
术后2周可在医生指导下尝试交替侧睡，每次侧卧时间不超过1小时，避免长时间压迫单侧乳房。可在下方垫软枕支撑胸部，减少假体受力，同时观察乳房形态是否对称、有无异常疼痛。
特殊人群注意事项
1.年龄小于18岁：因胸部发育未完全，不建议进行隆胸手术，术后恢复需遵循专业医生个性化指导。
2.疤痕体质者：需延长侧睡禁忌期至3周以上，避免刺激切口愈合，若出现疤痕增生应及时就医。
3.有高血压、糖尿病病史者：需提前告知医生，控制基础疾病后再考虑手术，术后侧睡需结合血压、血糖监测，防止体位变化引发不适。
恢复关键期护理
术后1个月内避免剧烈运动，选择宽松无钢圈内衣，睡觉时可在头部下方垫薄枕保持胸部自然舒展。若侧睡时出现乳房胀痛、假体移位感，需立即恢复仰卧位并联系主治医生。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
