血压140/95算高血压吗

血压140/95mmHg属于高血压1级（轻度高血压），需结合多次测量结果及临床情况综合判断。

1.诊断标准与分级

根据《中国高血压防治指南》，在未使用降压药情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断高血压。140/95mmHg中收缩压达1级标准，舒张压超1级标准（90-99mmHg），因此属于高血压1级。

2.特殊人群注意事项

老年人：若合并冠心病或糖尿病，血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，但需逐步调整避免血压骤降。

妊娠期女性：首次发现血压升高需排除妊娠高血压综合征，建议24小时动态监测血压。

合并基础疾病者：如慢性肾病、心衰，需在医生指导下将血压控制在130/80mmHg以下，避免肾功能恶化。

3.非药物干预优先

生活方式调整：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI＜24）、戒烟限酒。

心理管理：长期焦虑或压力可能升高血压，建议通过冥想、深呼吸训练等方式调节情绪。

4.药物治疗原则

若通过3-6个月生活方式干预后血压仍未达标，或合并糖尿病、心脑血管疾病等高危因素，需在医生指导下启动药物治疗，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。儿童、青少年高血压以继发性原因为主，需优先排查肾脏疾病、内分泌疾病等。